Interstuhl: Sitzen das stille Gesundheitsrisiko
...und warum aktives Sitzen Teil der Lösung ist.
Mehr als zehn Stunden – so lange sitzt die deutsche Bevölkerung im Schnitt jeden Tag, so der aktuelle DKV-Report von 2025 (S. 30). Ob im Büro, im Homeoffice oder auf dem Weg zur Arbeit: Unser Alltag ist geprägt von langem, starrem Sitzen. Das Problem dabei? Bewegungsmangel ist längst zu einem der größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit geworden – er erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Übergewicht und Rückenprobleme.
Die naheliegende Antwort scheint oft Sport in der Freizeit zu sein. Doch Studien zeigen: Selbst wer nach Feierabend joggt oder ins Fitnessstudio geht, kann die negativen Effekte von stundenlangem Sitzen am Stück nicht vollständig ausgleichen (vgl. Whitepaper Ergonomie, S. 6–7). Die eigentliche Lösung liegt viel näher – und zwar direkt unter uns: im aktiven Sitzen.
Im Folgenden werfen wir einen Blick auf die erschreckenden Zahlen aus dem DKV-Report von 2025. Anhand dessen erklären wir, warum klassisches 'richtig sitzen' nicht mehr reicht, und zeigen, wie aktives Sitzen mit Hilfe moderner Büromöbel nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Produktivität steigern kann. Dabei greifen wir auf eigene Forschung aus unseren Whitepapern zurück – und präsentieren übersichtliche Grafiken der wichtigsten Kennzahlen, die verdeutlichen, wie selten ein rundum gesunder Lebensstil in Deutschland tatsächlich ist.